サッカースパイク
サッカーは世界各国で愛されているスポーツです。
4年に一度開かれるサッカーワールドカップは
オリンピック陸上競技大会を凌駕するほどの盛り上がりを見せます。
日本でもJリーグが発足して以来、サッカー人気が加熱し、
小中学生のやりたいスポーツランキングでは常に上位をキープしています。
サッカーをプレイする上で気になってくるのは、サッカースパイクではないでしょうか。
足を使用する球技なだけあり、サッカースパイクの重要性を見逃すことはできません。
そこで、サッカースパイクについて探ってみることにしましょう。
■小学生にサッカースパイクは必要？
サッカースパイクに限りませんが、
シューズ選択は一番の成長期である小中学生の時期が一番大変です。
1年もしないでシューズサイズが小さくなってしまうこともあります。
サッカースパイクの購入は経済的にも厳しいものがあり、
特に小学生にサッカースパイクが必要か不必要かと
悩まれるご両親も多いのではないでしょうか。
☆裸足で感覚を養うブラジル人
技術向上を考えると、サッカースパイクの常時使用は避けるべきではないでしょうか。
サッカースパイクを使用すると、機能性に優れているため、
サッカー技術をある程度サポートしてくれます。
したがって、サッカースパイクは技術の向上を妨げる場合もあります。
サッカー王国であるブラジルの子供たちは、
普段裸足でサッカーボールを蹴り感覚を養っています。
サッカースパイクに頼ることなく練習することが上達の一歩とも言えるでしょう。
また、サッカースパイクを履いてのプレイは激しい転倒が多く、
良い転び方を知らなければ大ケガのもとになりかねません。
いつもの練習で転び方を学ぶことは大切なことといえます。
☆サッカースパイクとトレーニングシューズの違い
サッカースパイクとトレーニングシューズのメリット･デメリットについて簡単に紹介します。
* サッカースパイク
サッカースパイクのメリットは、スタッドによる地面へのグリップ性が優れているため、
急発進や急停止が容易に行えることが一番のメリットといえます。
また、練習で使用することにより、試合でも同じ感覚で臨むことが可能です。
さらに、芝グラウンドの感覚が馴染みやすいなど、
サッカースパイクを履くことで得られるメリットは多いと言えます。
反面、価格は比較的高いためコスト的に厳しいと言えます。
また、自分の能力以上の運動をしがちになってしまい、
筋肉に必要以上の負担を強いることになります。
成長過程の小学生低～中学年には、厳しい環境とも言えます。
* トレーニングシューズ
トレーニングシューズのメリットは、良くも悪くも滑りますので、
急発進や急停止による足への負荷は軽くてすみます。
それに伴い腰への負担が軽減するため腰に優しいといえます。
また、サッカースパイクと比較し価格は安いため、経済的と言えます。
しかし、サッカースパイクと比較すると、デメリットの方が多いのはどうしても否めません。
まず、滑りやすいので踏ん張りがきかず、
思うようなプレイが困難になり、転倒回数が増えます。
芝グラウンドですとグリップ面の地面への接地部分が大きいため芝が荒れやすくなります。
試合でサッカースパイクを使用する場合、
練習と感覚が違ってくるため思うような力を出せない場合もあります。
☆試合時はスパイク、練習時はトレーニングシューズ
小学生の間は、練習で体の負担がかかりづらいトレーニングシューズを使用し
試合では機能性に優れたサッカースパイクを使用する、
という使い分けがもっとも適していると言えます。
しかし、これは経済的に余裕がなければ難しいことでしょう。
そこで、小学生の成長速度は早いということを利用し、
上の学年（先輩）のサッカースパイクのおさがりなどを
安く購入もしくは頂くなどして上手にやりくりしてみてください。
■サッカースパイクメーカーについて
サッカースパイクは様々なスポーツブランドから販売しています。
そこでどのようなメーカーから販売しているか一部を紹介しましょう。
☆ナイキ（Nike）
ナイキのサッカースパイクは新しく生まれ変わったマーキュリアルを筆頭に展開しています。
アッパーには形状記憶を採用した新しい人工皮革を採用し、
吸い付くようなフィット感覚を実現。
アドバンスドフィットを採用し、必要な部分にスペースを置き、
安定性が必要な部分はスペースを徹底排除しています。
☆アディダス（Adidas）
アディダスのサッカースパイクは、スタッド交換タイプの+F50を筆頭に展開しています。
流線型の未来的デザインが特徴的で、カラーが豊富に揃っています。
アッパーには人工皮革を採用しており、中村俊介選手が2アシストを決めたモデルです。
他に、アブソリュートも人気のあるサッカースパイクです。
■サッカースパイクの選び方について
サッカースパイクを選ぶとき押さえておきたいポイントについて紹介しましょう。
☆サッカースパイクはぴったりサイズ？余裕あるサイズ？
足の成長を考え長く履くことのできる余裕あるサイズの
サッカースパイクを選ぼうという方は少なくありませんが、
よりよいプレイを考えた場合、サッカースパイクはぴったりサイズを選択するに限ります。
ボール感覚をよりダイレクトに感じる方がプレイに磨きがかかります。
プレイに支障を来す余計なスペースができると、ボール感覚が鈍ってしまいます。
特につま先に余分なスペースがあると、正確なボールコントロールができません。
したがって、サッカースパイクは自分の足のサイズにあったものを選択しましょう。
☆スタッド（スパイクイボ）タイプについて
サッカースパイクの裏についているスタッド（スパイクイボのこと）は
固定式と取り外し式の2種類あります。
固定式は、サッカースパイクの裏にスタッドが固定しているタイプのことを言い、
取り外し式はスタッドを金具で取り付けているタイプのことを言います。
取り外し式はグラウンドコンディションが悪いときに、
状態にあわせてスタッドを交換し使用します。
しかし、試合中にスタッドがとれる、金具が折れるなどのデメリットがあります。
また、スタッドを交換する際、
スタッドの摩耗具合にあわせてある程度揃えないと履きづらくもなります。
したがって、取り外し式は上級者向けと言って良いでしょう。
基本はスタッド固定式サッカースパイクで十分と言えます。
☆サッカースパイクの素材について
サッカースパイクのアッパー部分の素材には人工皮革と天然皮革の2種類あります。
それぞれにタイプがありますので紹介しましょう。
* 人工皮革のサッカースパイク
人工皮革の特徴は伸びにくく縮みにくいという特徴があります。
そのため足に馴染むという感覚はほとんどありません。
しかし、天候による型崩れをしないというメリットがあります。
水に強いため雨天時の使用でも問題なくプレイすることができます。
もちろん、乾いても型くずれを起こしません。
ただし通気性は悪いので蒸れる心配があります。
* 天然皮革のサッカースパイク
天然皮革のサッカースパイクは履く事に足に馴染む特徴があります。
通気性が良いため人工皮革のサッカースパイクと比べると蒸れを軽減できます。
しかし、型崩れを起こしやすく、水に弱いため雨に濡れると変形してしまいます。
水に濡れてしまった場合はすぐに水分を拭き取り手入れする必要があり、
放っておくとカビが生えてしまうこともあります。
手入れも人工皮革のサッカースパイクと比べ大変と言えます。
☆次々と改良されてきているサッカースパイク
人工皮革のサッカースパイクでも様々な工夫が施されたタイプが増えました。
したがって、無理に天然皮革のサッカースパイクを選択する必要もありません。
また、サッカースパイクはぴったりサイズで人工皮革タイプが良いと言うことになります。
☆サッカースパイクは実際に履いて確認する
サッカースパイクは有名メーカーであるナイキ（Nike）やアディダス（Adidas）、
ミズノ（Mizuno）などや有名選手が履いているからなどで選ばないようにしましょう。
自分の足とプレイに適したサッカースパイクを選ぶように努力しましょう。